мне очень нравится курить, и все что с этим связано, но я понимаю что это вредно

мне очень нравится курить, и все что с этим связано, но я понимаю что это вредно, и с каждым годом вред только усугубляется, я чувствую негативные аспекты курения, понимаю что это сокращает мою жизнь не просто на словах, а совершенно конкретно, и сильно сокращает.

Однако мне настолько нравится курить, и я настолько люблю свободу, что мне никакие Алены Карры и обычные тупые механики бросить не помогут.

У меня даже нет четкого понимания какие помогут. Я знаю точно что мне для начала надо реализовать сокращение курения по какой-нибудь хитрой системе, типа каждую неделю аппка зовет меня курить на минуту позже между сигами, очень плавно и медленно, чтобы я даже не замечал что возникает и усугубляется какое-то ограничение. Посмотреть как это сработает, от того как это сработает уже отталкиваться в дальнейших изысканиях. Это лишь одна механика, их много) И связанных с деньгами, и связанных с возможностью премировать себя за успехи определенным образом (там тоже есть что а/б/ц-тестировать).

Я не сомневаюсь в своей способности бросить просто усилием воли, но я трезво оцениваю сложность и уровень боли, через который для этого придется пройти, и не хочу. Чем бросать через усилие воли я лучше сдохну.